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晚上6点刚过，其昌公园里又热闹了起来，居民们自发聚集在一起，跟着欢快的舞曲一边打拍子，一边踩准步点扭起了腰肢。饭后跳跳健身操，“ 神清气爽十年少。”常年在这里活动“筋骨”的居民老姚开心地告诉记者，这是严老师送给他们的又一个健康“大礼包”——第五套佳木斯快乐舞步健身操。年轻“人可以强身健体，我们老人开动脑筋学，还能预防老年痴呆呢。”

    老姚口中的严老师，是家住公捷苑社区的退休教师、党员严敏。从编排长短不一的舞曲，到带着姐妹们跳广场舞、健身操，严敏把越来越多的中老年朋友拉出了家门，拉进了社区，也拉回了他们记忆中的青春岁月。难怪大家常说，是严老师帮我们圆了健康快乐的梦。

度身编排舞曲

和姐妹们的这份缘，在严敏看来来之不易。2008年，严敏做了膝关节镜手术，康复期间为了缓解病痛，她常去公园和社区活动中心的健身场，听听自己喜欢的音乐和舞曲。渐渐的，严敏发现不少老人对健身舞曲不满意，仔细一听，她找到了原因：这些地方的舞曲有的一支要放十多分钟，快慢曲目编排杂乱，舞厅格调的曲目照搬过来，老年人当然吃不消。“只要肯用心，舞曲的长短和编排改起来不难。”严敏的心中有了为老人们做点事的念头。

工欲善其事，必先利其器。从前没怎么接触过电脑的严敏走进了松江电大的教室，和一群小青年一起，为了初级计算机考试而“拼搏”。练习卷来来回回反复看，操作书一遍一遍认真“啃”，考试科目里最难的Foxboro编程，连不少年轻人都放弃了，可倔强的严敏不服输。最后，她愣是考出了99分的优异成绩，把所有小辈甩在了后面。

    掌握了计算机知识，舞曲编排、格式转换就得心应手了。如今，方松街道社区文化活动中心舞蹈健身房里常年播放严敏编排的舞曲，不少居民对这些节奏舒缓、旋律优美的舞曲情有独钟。

定格幸福瞬间

    舞曲的编排，让严敏结识了一批热爱舞蹈的志同道合的好姐妹。2011年起，她每天早晚两次在方塔园外，教大家跳健身舞。方塔公园附近健身场所少，居民小区却不少，中老年人长时间在家看电视、打麻将，容易得颈椎病、抑郁症。自从有了这支健身队伍，大家都愿意出来活动活动，自己解解“厌气”，家里人也开心。

    “称职”的严敏自然是这支队伍的“管家”。音箱坏了，就到自己家取来备用的；新的广播操要推广了，就预先托人买来光盘，手把手教会大家；同事请吃饭，严敏匆匆吃了个蜜枣，就放下筷子赶来，为的只是和大家准时“相约”。有人问严敏，这么拼命图个啥？她淡淡地回答：有这么多人陪我一起“跳舞、健身，是我的好福气。”

    近期，严敏又在醉白池公园和其昌公园开辟了两个新“战场”，教大家快乐舞步健身操。8节操37个动作在半小时里完成，无论男女老幼，都凭自己的记忆独立做完，每天既可以锻炼身体，又能来一次“头脑风暴”，不少原先的旁观者都放下了矜持，投身这一欢乐的海洋。而严敏也用相机记录下了欢快的舞姿、甜蜜的微笑，为这个温馨的大家庭定格了幸福的瞬间。（松江报裴麟麟）